2024年6月17日
暑い夏に突入してきました。
暑いので、冷たい物を
食べたり飲んだりするように
なってきます。
アイスを頻繁に食べたり
果物を沢山食べたり。
氷を入れた飲み物を一日に
何杯も飲む方もおられます。
でも暑いので、自分が体を
冷やすことをしているという
自覚があまり持てない方も
多いようです。
結果冷えて下痢になったりと
体調不良になっても
冷えているという結論に達さない。
夏こそ、冷えにご注意を～！
そういう私も、
今日アイス食べました(笑)
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