2019年8月1日
今年の梅雨明けは、昨年より1か月と1週間遅く、
これから猛暑？酷暑？の日もあります。
カラダが暑さに慣れず体調不良の漢方相談が増えています。
原因は、甘いもの、添加物、冷たいものの飲み過ぎ、食べ過ぎです。
つまり、カロリーオーバーの人がほとんど。
暑い時ほどカロリー控えめに。
この時期の胃腸の冷えは、秋から冬にかけての
冷えにもつながります。
ダイエットしたいと思っている人、
体脂肪を減らす最後の1か月と思って頑張ってください！
※お盆休み
8/13(火)～8/18(日)お休みをいただきます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いします。
【今月の言葉】
“不願穏心(ふがんおんしん)”
願わなければ 心は穏やかなり ・・・ よしひろ
