2024年9月20日
何だか最近怒りっぽい・・
と、少し前から感じています。
疲れていたり、自信がない時、
思うようにいかないとき、
色々なときに人は
怒りやすくなると思います。
でも、少し時間を置くと、
そこまで怒るようなことでは
なかったかも・・ということが
ほとんど。
怒りのやかんが沸騰したとき、
数秒、数分だけでも我慢すると、
気持ちが落ち着きます。
そんな怒るほどのことでは
なかった、後悔するような
言動を取らずに済んだ！と、
後で必ずホッとできるので、
引き続き穏やかでいられるよう
努力してみたいと思います。
そんなとき、興奮を鎮めて
くれる漢方も、とても役立ちます！
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