2023年5月24日
心理カウンセリングで来て下さる方の
中には、自分の気持ちや言いたいことを
我慢して溜め込んで、調子を崩している
方もおられます。
私も昔は言いたいことが全く言えず
いつも悶々としていました。
その後、これでは心と体がボロボロに
なってしまうと思い、思ったことや
嫌だと思ったことを少しずつ言葉にして
伝えるようにし始めました。
ところが最初は加減がわからず
真面目にはっきり伝えすぎて、
その場の空気が悪くなってしまったり
関係が壊れてしまったりすることも。
それまで全部溜め込んでいたので、
ユーモアを交えながら話す方法もわからず、
とげとげした話し方をしていました。
続きは明日へつづく・・・。
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