2023年6月14日
カウンセリングと言っても
必ずしも悩み事を話す場所という
わけではありません。
悩んではいるけど言葉にするのは
難しいという場合もあります。
そんなときは、直接その話に触れずに、
趣味の話など自分の好きな事の話を
するというのもカウンセリングになります。
カウンセリングの際、
“共感“がとても大事ですが、
趣味の話でお互いに共感し合えて
楽しい会話ができると、
それだけでオキシトシンという幸せホルモン
が出ます。
その会話で、何とも言えない一体感や、
心が軽くなるような楽しい気持ちになれると
実際の悩みは解決していなくても、
その問題に立ち向かう力をもらえます。
オキシトシンは不安やストレスを軽減
するホルモンなので、辛い出来事や悩み
ゆえのストレスが軽くなる効果があります。
そんな方法でカウンセリングを
利用してもらうのもおすすめです。
※オンライン漢方相談 ＺＯＯＭ・ＬＩＮＥ」
漢方UtubEチャンネル登録お願いします！！
漢方ueno【ウエノ】もチャンネル登録お願いします!!
