2023年8月10日
今年の夏はとにかく暑い！
熱中症も続出しています。
先日、ウエノ先生がこんな話をしていました。
「筋肉量が少ない、年配の方や女性、
小さな子供たちなどは熱中症になりやすい。
筋肉が多いと筋肉に水をためておけるから」
その話を聞いていて、ふと、
スーパーの鶏肉売り場の光景が浮かびました。
確かに、筋肉沢山のもも肉は
水分がたくさんあってジューシー。
ささみなどはすぐにパサパサに
なりやすいな～と・・・。
適度に筋肉をつけて、
漢方もしっかり飲んで、
過酷な季節の変化を乗り切りたいものです。
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