2023年8月18日
これまた漢方を飲みだした
お客さんの声でよくあることですが、
「漢方を飲みだしてから食欲が落ちた」
と言う方がおられます。
ずばり、それまでが食べ過ぎだった可能性大！
ウエノ先生から教わってきたことですが、
漢方でしっかりエネルギーが入るので
1日3食食べなくても、大丈夫！
以前も書いたのですが、
自分のこぶし1個分が、
その人の胃の大きさなので、
きっとほとんどの人がそれより多く
食べていると思います。(一回の食事で)
成長期を過ぎたら3食はいらないと
よくウエノ先生は言いますが、
実際私は普段、1日2食で、
休みの日は1食です。
3食も食べると逆に体調が悪くなります。
強制することではありませんが、
よく自分の体と相談して食べる量、回数を
考えてみるのはいかがでしょうか？
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