2023年10月20日
胃の不調やお腹の張りなどで
漢方相談に来られる方は
沢山いらっしゃいますが、
漢方だけでは100％良くならない方も・・。
そこで気になるのが普段何を食べているか。
聞いてみるとやはりパンや甘いものなどが
やめられず、中毒になっていると、
自分でも感じている方が多いです。
私も以前は毎日のように麺類を食べていた時が
ありました。
そうするとやはりお腹の張りや便秘が気になり、
不調が続くことが多かったです。
全くやめられなくても、回数を減らしたり、
普段大袋で安いお菓子を食べている場合は、
週に1回、ケーキ屋さんなどで高級お菓子を
楽しむだけにするスタイルに変える・・・
というだけでも少しずつ良い方向に変わると思います。
小麦、砂糖好きさん、体のためにも
頑張りましょう！
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