2024年2月7日
以前も書いたお話ですが・・。
最近胃の不調で相談に来られる方が
とても多い気がするので再び同じ話題です。
ウエノ先生がよく
「自分でグーを握って！
「その大きさが胃の大きさ！
それ以上食べたら食べ過ぎだよ」
と話します。
そうするとほとんどの人が
食べ過ぎになると思います。
なので、皆さん自分では
「私全然食べ過ぎていない！」と
言うのですが、多分食べ過ぎです(笑)
実際“食後にお腹が張ってガスっぽく、
苦しい、胃が動かない“
という方は、漢方を飲んで、食べる量を
減らすとすぐに良くなります。
でもやっぱり色々食べたいと思いますので、
好きなものを食べて、
そして、漢方を飲んでください(笑)
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