2024年7月17日
先日、テレビで“蓄積脱水”に
気をつけて！と注意を促して
いました。
脱水だけではなく、
疲労も、今日疲れたから
すぐ倒れちゃう
というわけではなく、
何日、何カ月の疲労が積み重なり
急に重い症状が現れる、
なんていうことがあります。
頑張り屋さんの日本人は、
休まず、ずーっと動き続けちゃう！
という方が多いですが、
1日中頑張ることばかりではなく、
適度に休む時間も、
毎日盛り込むのは
大事なことだと思います。
皆さん、今日は休憩タイム
とりましたか？
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