2025年4月24日
最近、ご飯にもち麦を混ぜて
炊いています。
もちもちして食べ応えがあり
美味しいのですが、
もち麦を食べ出してから、
お腹が張る気が・・。
人それぞれだと思うので
もち麦が悪いと言いたいわけでは
ないのですが、
同じくもち麦入りご飯を
食べているウエノ先生も同意見。
渋り腹で便秘気味になり、
下っ腹が張っている感じです。
引き続き自分の体で実験を
続けてみます。
しばらくやめてみて
お腹の調子が改善したら、
私には合わないということで
やめたいと思います。
みなさんもぜひ、
本やネットの情報に100％
頼らずに、自分の体の声を
聞いて判断してみてください。
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