2023年1月14日
1/5～1/7のひとりごとで登場した
マインドフルネスのお話ですが・・・
(しつこい自分・・笑)
実は今日、カウンセリングcaffe uenoで
ケーキセットをご注文してくださった
お客様に、コーヒーを淹れていて
物凄くマインドフルネスな5分間を
過ごしました。
お湯が沸騰し過ぎたので、
少しやかんを回してお湯を落ち着かせていると
急に今は亡き大好きな祖母が
同じようにしている姿が思い浮かびました。
優しくゆっくりコーヒーを淹れている祖母と
自分の姿が重なった瞬間、
とても静かな気持ちになりました。
リズミカルにドリッパーから落ちるコーヒー
の音が、砂時計のように心地よく、
おいしいコーヒーにしよう
という思いも深まりました。
とても癒される数分間でした。
こんな風に、仕事中に誰かにお茶やコーヒー
を淹れるほんの数分の時間も
自分のためのマインドフルネスな
時にできるんだ！と改めて体感しました。
・・・と、いうことで(？)心を込めて
おいしいコーヒーを淹れますので
是非、カウンセリングcaffe uenoを
ご利用ください！(笑)
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