2023年6月18日
毎日忙しく働いて、段々疲れが
たまってきて、朝起きるのも一苦労。
そんな時、少しでも早く
どうにか疲れをとって
また明日から頑張れる体になりたい
と思いますよね。
そのためには家に帰って
お風呂に入ってすぐ寝てしまえばいいのに
なぜか夜になると、お酒を飲みたく
なってしまう・・・。で飲む。
そうするとまた朝がだるーい！！！
その悪循環です、私(笑)
でも、思い切ってお酒も飲まず
食事もとらず寝ると、
消化や解毒に使うエネルギーを
体の回復に集中させることができるので、
元気を取り戻すことができると、
何度も何度もウエノ先生から教わって
います。
さあ、今日こそは食べずに眠れるか？！
頑張ります。
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