2023年9月21日
昨日のひとりごとで、
研修のため京都に行った話をしました。
新幹線や電車を乗り継いで、
群馬から京都まででしたので、
とにかく歩く！
重い荷物を持ちつつ、
私はヒールを履いていたので、
どうなることやらと思いましたが、
行く前にウエノ先生の整体教室で
ストレッチ＆筋トレをしていたこと、
そして何より、遠出をして沢山歩く時に
良い漢方をしっかり2日間飲んで
備えました。
おかげで、歩いている最中は
もちろん疲れるのですが
帰ってきた後の疲労がかなり違います！
腰が痛いとか、足がパンパンになるという
こともなく、楽に過ごせています。
むしろウエノ先生の整体教室の後の方が
筋肉痛で辛かった(笑)
漢方凄いです！
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